التدريب الحديث - تمارين الكارديو (منقول) تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة
تعرف على فوائد وأضرار تمارين الكارديو الشائعة | الطبي
تمارين تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية | | صحيفة العرب
الكارديو كم تحرق سعرات حرارية أثناء ممارستها بمختلف أنواعها - يوما